Jeśli jednak i te wskazówki nie pomagają, zasięgnij porady dietetyka.
- 902 Views
- Redaktor intersenior.pl
- 22 lutego 2021
- Baza wiedzy dieta i odchudzanie
Nie bój się makaronu!
Nagłówki większości kolorowych czasopism groźnie grzmią: „Makaron tuczy!”. My wyjaśniamy, nie musisz unikać makaronu, nawet jeśli stosujesz dietę odchudzającą. Wszystko zależy od sposobu przygotowania i jego podania oraz odpowiednich proporcji.
Prawda jest taka, że sam makaron nie zawiera szkodliwych dla zdrowia substancji, jeśli tylko nie spożywamy go w nadmiarze. Na problemy ze zbyt pulchną sylwetką mają wpływ zawiesiste, gęste, zwykle tłuste sosy, którymi obficie polewamy spaghetti. Włoski przysmak możesz przygotować w inny sposób. Będzie równie smaczny, a nie dostarczy organizmowi zbędnych kalorii. Spróbuj podduszonego szpinaku z dodatkiem niskotłuszczowego sera feta lub ugotowanej z cebulką marchewki. Pierwsza opcja jest prawdziwą bombą żelaza, druga świetnie wpłynie na kondycję twojej skóry, rozjaśni cerę.
Niech w twoim koszyku na zakupy lądują makarony pełnoziarniste. To źródło dobrych węglowodanów, które są podstawą diety. Poza tym ma ciekawszy, bardziej wyrazisty smak!

- 3 kwietnia 2022
Dieta na jesień
- 18 marca 2022
Popularne Suplementy diety
- 13 lutego 2022
Witarianizm jako nowa dieta
- 29 stycznia 2022
Dieta na jesień
Popularne Suplementy diety
Witarianizm jako nowa dieta
Pięć posiłków- najlepsza dieta
Dieta śródziemnomorska jako sposób na zdrowy tryb życia
Sposób na życie – zdrowa dieta
Dieta dopasowana do wysiłku
Zbilansowana dieta przede wszystkim