Dieta zapobiegająca chorobom oczu
Wzrok pogarsza się w wyniku przebywania w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku, w efekcie długotrwałej pracy przy komputerze, czy na skutek spędzania dużej ilości czasu przed telewizorem. Schorzeniom oczu możemy zapobiegać ograniczając czas spędzany przed telewizorem,
Dieta pomagająca zwalczyć zespół przewlekłego zmęczenia
Zespołowi przewlekłego zmęczenia można zapobiec stosując odpowiednią dietę. Dieta ta musi obfitować z aminokwas o nazwie L-tryptofan. Niedobór tego aminokwasu jest głównym winowajcą zespołu przewlekłego zmęczenia. L-tryptofan zawierają produkty o dużej zawartości białka. Najwięcej –
Dieta z błonnikiem
Na pewno wielu z nas słyszało stwierdzenie, że w diecie powinno znajdować się wiele produktów zawierających błonnik. Co to jest i dlaczego jest tak istotny w naszym pożywieniu? Naturalnie występują dwa rodzaje błonnika, o których
Jak dbać o dietę jesienią?
Jesienne pogody bywają iście niewdzięczne. Bardzo szybko można złapać przeziębienie. Jak się przed tym ustrzec? Jesień to swego rodzaju sprawdzian dla naszej odporności, która w okresie pluchy i pierwszych chłodów musi podołać czyhającej chorobie. Przegrzane
Dieta Zone
Dieta Zone jest stosunkowo mało znaną dietą, natomiast szeroko stosowana przez hollywodzkie gwiazdy. Przez dwa tygodnie można stracić do 3 kg, a następnie jeszcze 3 kg miesięcznie, bez wystąpienia efektu jo-jo. Dieta jest pomysłem dr
Świadoma dieta bogata w przeciwutleniacze
Człowiek, który pragnie jak najdłużej zachować zdrowie, powinien zwrócić szczególną uwagę na to co spożywa. Istotne jest to, aby dania zawierały w sobie substancje, które chronią i wspierają komórki przed wyniszczeniem ich przez wolne rodniki.
SKŁADNIK DIETY: WĘGLOWODANY
Węglowodany są jednym z głównych składników substancji odżywczych. Zdecydowanie winni używać ich przede wszystkim sportowcy – to oni zużywają ich najwięcej podczas intensywnych treningów. Węglowodany sprawiają, że w mięśniach jest odpowiednia ilość glikogenu. To dzięki
Jak wygląda twoja dieta?
Dieta nie jest czymś, dzięki czemu tylko tracimy na wadze. Powinna być to nasza filozofia życia, sposób, żeby żyć zdrowo i nie martwić się o choroby, które są coraz większym problemem na całym świecie. Mówiąc
Obniżamy ciśnienie dietą
Osoby z nadciśnieniem tętniczym nie tylko powinny unikać pewnych produktów, ale pewne na stałe wprowadzić do diety. Do produktów, które należy wykluczyć należą przede wszystkim tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Zaliczamy tutaj przede wszystkim mięso wieprzowe, smalec
DIETA, FIT, SPORT, ZDROWE ODŻYWIANIE
Jak zacząć ćwiczyć? Każdy z nas ma chwile słabości i zwątpienia. Motywacja to podstawa przyszłego sukcesu. Pierwszym krokiem musi wybór ulubionej aktywności fizycznej i pozbycie się ciągłych wymówek. Chcesz zacząć ćwiczyć. To zrób to! Brak
Impreza i dieta – jak to łączyć
Każdy z nas od czasu do czasu lubi wyjść na imprezę, potańczyć, zabawić się z przyjaciółmi. Trochę alkoholu jeszcze nikomu nie zaszkodziło, zwłaszcza, ze po chwili możemy go spalić na parkiecie. Imprezowanie nie jest jednak
Poradniki na temat diety
Poradniki na temat diety to specjalnie napisane książki, w których są przepisy dla każdej grupy społeczności. Dzięki temu mogą oni poznać zupełnie nowe możliwości odżywiania, szczególnie wtedy jeśli chorują na jakąś chorobę. Każdy chce odmienić
Jesienna depresja a dieta
Jesienią wiele osób odczuwa spadek nastroju spowodowany małą ilością hormonu szczęścia (serotoniny) i małą liczbą słonecznych dni. Taki spadek nastroju nazywamy dość powszechnie sezonową depresją. Można sobie z nią poradzić wprowadzając kilka zmian do swojego
Dieta zapobiegająca chorobom oczu
Wzrok pogarsza się w wyniku przebywania w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku, w efekcie długotrwałej pracy przy komputerze, czy na skutek spędzania dużej ilości czasu przed telewizorem. Schorzeniom oczu możemy zapobiegać ograniczając czas spędzany przed telewizorem,
Dieta pomagająca zwalczyć zespół przewlekłego zmęczenia
Zespołowi przewlekłego zmęczenia można zapobiec stosując odpowiednią dietę. Dieta ta musi obfitować z aminokwas o nazwie L-tryptofan. Niedobór tego aminokwasu jest głównym winowajcą zespołu przewlekłego zmęczenia. L-tryptofan zawierają produkty o dużej zawartości białka. Najwięcej –
Dieta z błonnikiem
Na pewno wielu z nas słyszało stwierdzenie, że w diecie powinno znajdować się wiele produktów zawierających błonnik. Co to jest i dlaczego jest tak istotny w naszym pożywieniu? Naturalnie występują dwa rodzaje błonnika, o których
Jak dbać o dietę jesienią?
Jesienne pogody bywają iście niewdzięczne. Bardzo szybko można złapać przeziębienie. Jak się przed tym ustrzec? Jesień to swego rodzaju sprawdzian dla naszej odporności, która w okresie pluchy i pierwszych chłodów musi podołać czyhającej chorobie. Przegrzane
Dieta do zgubienia kilogramów
Jeżeli jesteś właśnie na diecie i próbujesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale nie wiesz, jakie
Nietolerancja laktozy objawy
Nietolerancja laktozy jest dolegliwością bardzo uciążliwą i przykrą. Bardzo mocno komplikuje również życie sportowcom, bo
Znaczenie odpowiedniej diety
Co najbardziej wpływa na wygląd naszej sylwetki? Nie da się ukryć, że jest to przede
Zdrowe suplementy diety
Każdemu z nas zależy na zdrowym, atrakcyjnym wyglądzie. To dlatego, kiedy tylko rozpoczyna się wiosna
Zdrowa dieta wegańska
Dużo ostatnio się słyszy na temat tej diety, ale nikt tak naprawdę nie wie na
Zdrowa dieta i czytanie etykiet
Zdrowie człowieka jest podstawą jego szczęścia, jest też podstawowym warunkiem jego dobrego i godnego życia,
Zbilansowana dieta przede wszystkim
Zdrowy tryb życia to sposób codziennego funkcjonowania organizmu w taki sposób, aby zapewnić mu optymalną
Zalety diety wegańskiej
Dieta wegańska jest bardzo specyficzna, ponieważ bazuje tylko i wyłącznie na produktach roślinnych. Nie można
Zainwestujmy w siebie poprzez zdrową, zbilansowaną dietę!
Stewia – alternatywa dla cukru Stewia to wspaniała alternatywa dla cukru, dlatego często bywa nazywana