Jak dbać o dietę jesienią?
Jesienne pogody bywają iście niewdzięczne. Bardzo szybko można złapać przeziębienie. Jak się przed tym ustrzec? Jesień to swego rodzaju sprawdzian dla naszej odporności, która w okresie pluchy i pierwszych chłodów musi podołać czyhającej chorobie. Przegrzane
Dieta Zone
Dieta Zone jest stosunkowo mało znaną dietą, natomiast szeroko stosowana przez hollywodzkie gwiazdy. Przez dwa tygodnie można stracić do 3 kg, a następnie jeszcze 3 kg miesięcznie, bez wystąpienia efektu jo-jo. Dieta jest pomysłem dr
Świadoma dieta bogata w przeciwutleniacze
Człowiek, który pragnie jak najdłużej zachować zdrowie, powinien zwrócić szczególną uwagę na to co spożywa. Istotne jest to, aby dania zawierały w sobie substancje, które chronią i wspierają komórki przed wyniszczeniem ich przez wolne rodniki.
SKŁADNIK DIETY: WĘGLOWODANY
Węglowodany są jednym z głównych składników substancji odżywczych. Zdecydowanie winni używać ich przede wszystkim sportowcy – to oni zużywają ich najwięcej podczas intensywnych treningów. Węglowodany sprawiają, że w mięśniach jest odpowiednia ilość glikogenu. To dzięki
Jak wygląda twoja dieta?
Dieta nie jest czymś, dzięki czemu tylko tracimy na wadze. Powinna być to nasza filozofia życia, sposób, żeby żyć zdrowo i nie martwić się o choroby, które są coraz większym problemem na całym świecie. Mówiąc
Obniżamy ciśnienie dietą
Osoby z nadciśnieniem tętniczym nie tylko powinny unikać pewnych produktów, ale pewne na stałe wprowadzić do diety. Do produktów, które należy wykluczyć należą przede wszystkim tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Zaliczamy tutaj przede wszystkim mięso wieprzowe, smalec
DIETA, FIT, SPORT, ZDROWE ODŻYWIANIE
Jak zacząć ćwiczyć? Każdy z nas ma chwile słabości i zwątpienia. Motywacja to podstawa przyszłego sukcesu. Pierwszym krokiem musi wybór ulubionej aktywności fizycznej i pozbycie się ciągłych wymówek. Chcesz zacząć ćwiczyć. To zrób to! Brak
Diety cud.
Moda na szczupłą sylwetkę generuje w nas chęć by bliżej przyjże się temu co jemy, jak powinniśmy przyrządzać posiłki, które składniki w naszym pożywieniu są korzystne dla zdrowia i co jeść jeśli uprawiamy sport. Rynkową
Dieta dorosłego i dziecka
Każdy dorosły wie, że dieta jest ważna, ale dzieci takiej wiedzy nie posiadają, poprzednie pokolenia tez miewają z tym problemy, przez co rodzice muszą walczyć z otyłością swoich dzieci. Podjadanie między posiłkami, ciągłe chrupanie ciastek
Polacy nadużywają suplementów diety
Liczba osób sięgających po suplementy diety z roku na rok wzrasta. Nie są to już tylko seniorzy, ale również młodszy target – ludzie powyżej trzydziestki. Obecnie nawet nastolatkowie sięgają po tego rodzaju specyfiki. Jak się
Impreza i dieta – jak to łączyć
Każdy z nas od czasu do czasu lubi wyjść na imprezę, potańczyć, zabawić się z przyjaciółmi. Trochę alkoholu jeszcze nikomu nie zaszkodziło, zwłaszcza, ze po chwili możemy go spalić na parkiecie. Imprezowanie nie jest jednak
Poradniki na temat diety
Poradniki na temat diety to specjalnie napisane książki, w których są przepisy dla każdej grupy społeczności. Dzięki temu mogą oni poznać zupełnie nowe możliwości odżywiania, szczególnie wtedy jeśli chorują na jakąś chorobę. Każdy chce odmienić
Jesienna depresja a dieta
Jesienią wiele osób odczuwa spadek nastroju spowodowany małą ilością hormonu szczęścia (serotoniny) i małą liczbą słonecznych dni. Taki spadek nastroju nazywamy dość powszechnie sezonową depresją. Można sobie z nią poradzić wprowadzając kilka zmian do swojego
Dieta zapobiegająca chorobom oczu
Wzrok pogarsza się w wyniku przebywania w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku, w efekcie długotrwałej pracy przy komputerze, czy na skutek spędzania dużej ilości czasu przed telewizorem. Schorzeniom oczu możemy zapobiegać ograniczając czas spędzany przed telewizorem,
Dieta pomagająca zwalczyć zespół przewlekłego zmęczenia
Zespołowi przewlekłego zmęczenia można zapobiec stosując odpowiednią dietę. Dieta ta musi obfitować z aminokwas o nazwie L-tryptofan. Niedobór tego aminokwasu jest głównym winowajcą zespołu przewlekłego zmęczenia. L-tryptofan zawierają produkty o dużej zawartości białka. Najwięcej –
Dieta z błonnikiem
Na pewno wielu z nas słyszało stwierdzenie, że w diecie powinno znajdować się wiele produktów zawierających błonnik. Co to jest i dlaczego jest tak istotny w naszym pożywieniu? Naturalnie występują dwa rodzaje błonnika, o których
Jak dbać o dietę jesienią?
Jesienne pogody bywają iście niewdzięczne. Bardzo szybko można złapać przeziębienie. Jak się przed tym ustrzec? Jesień to swego rodzaju sprawdzian dla naszej odporności, która w okresie pluchy i pierwszych chłodów musi podołać czyhającej chorobie. Przegrzane
Wizyta u specjalisty dietetyka
Każdy człowiek kiedy chce dbać o dietę powinien udać się do specjalisty. Najlepiej jeśli będzie
Witarianizm jako nowa dieta
Witarianizm jest to nowa dieta, która określa zupełnie inny styl odżywiania. Jednocześnie jest bardzo restrykcyjna,
Warzywa i owoce jako składnik diety
Składnikiem diety są głównie warzywa i owoce, które są traktowane jako zdrowe produkty. Mają najwięcej
Wady suplementów diety
Chociaż wokół przyjmowania suplementów diety krążą sprzeczne opinie, to trzeba powiedzieć wprost- w przemyślanym, odpowiedzialnym
Używki a stosowanie diety
Używki mają zazwyczaj niekorzystne działanie na dietę, a tym bardziej na zdrowie. Jeśli ktoś chce
Świadoma dieta bogata w przeciwutleniacze
Człowiek, który pragnie jak najdłużej zachować zdrowie, powinien zwrócić szczególną uwagę na to co spożywa.
Suplementy diety znajdują się nie tylko w pigułkach
Suplementy diety szybko stały się wybiegiem marketingowym stosowanym przez sprzedawców. Reklamy starają się przekonać nas,
Suplementy diety są zbędne
Ostatnio wszędzie promuje się suplementy diety różnego typu. Szczególnie popularne są suplementy diety na odchudzanie,
Suplementy diety – jeszcze raz umiar!
Suplementy diety przedstawiane są jako samo zdrowie w pigułce. Każda tabletka pomaga na coś innego.