Jak znaleźć optymalną dietę

Co pewien czas ukazuje się inna cudowna dieta, która gwarantuje nam, że schudniemy szybko i bezboleśnie, bez większego wysiłku z naszej strony. Jeśli słyszymy takie zapewnienia, możemy być pewni, że nic z tego. Powrót do idealnej wagi to proces długotrwały i trudny. Będzie nas kosztował wiele wyrzeczeń, a przede wszystkim wymaga przebudowania naszych nawyków żywieniowych. Dlatego najlepiej od razu udać się do dietetyka, który pomoże nam przejść ten proces w miarę łagodnie i na pewno skutecznie. Dietetyk na pewno przeprowadzi dokładny wywiad na temat naszych nawyków żywieniowych. W specyficznych sytuacjach może nas wysłać na dodatkowe badania, które stwierdzą, czy nasza otyłość nie jest przypadkiem wynikiem choroby. Dopiero takie potwierdzenie umożliwi przejście do dalszych etapów. Każdy z nas na pewno będzie miał przypisaną dietę indywidualną. Będzie to dieta, która umożliwi oczyszczenie naszego organizmu z toksyn, a następnie przygotowanie go na poważne zmiany. Dzięki dietetykowi będziemy mieli wsparcie, a jednocześnie pewność, że nowa dieta jest bezpieczna i odpowiedna dla naszego organizmu.