Używki a stosowanie diety
- 541 Views
- Redaktor intersenior.pl
- 20 kwietnia 2019
- Baza wiedzy dieta i odchudzanie
Używki mają zazwyczaj niekorzystne działanie na dietę, a tym bardziej na zdrowie. Jeśli ktoś chce o nie dbać w wysokim stopniu, to musi porzucić palenie papierosów, picie kawy czy też alkohol. Są one niewskazane tym bardziej, jeśli ktoś jest po różnych cięższych chorobach. Zazwyczaj lekarz zaleca co można stosować i wtedy są to dawki umiarkowane.
Alkohol jest dozwolony jedynie w postaci zdrowotnych nalewek, które można pić raz na jakiś czas lub dolewać do herbaty. Używki zawierają mnóstwo substancji, które mogą ograniczać prawidłowe funkcjonowanie. Zamiast tego warto przerzucić się na zdrowe przekąski, takie jak bakalie, orzechy, suszone owoce, a także uprawianie sportu. Bardzo dużo osób sięga po używki podczas stresów dnia codziennego.
To powoduje, że człowiek staje się bardziej nerwowy, a układ krążenia czy immunologiczny na tym bardziej cierpi. Na uspokojenie można parzyć herbaty ziołowe, a także jadać owoce zawierające mnóstwo witaminy z grupy B. Taka zamiana na inne zdrowsze produkty jest bardziej skuteczna niż samo odstawienie używek.

- 3 kwietnia 2022
Dieta na jesień
- 18 marca 2022
Popularne Suplementy diety
- 13 lutego 2022
Witarianizm jako nowa dieta
- 29 stycznia 2022
Dieta na jesień
Popularne Suplementy diety
Witarianizm jako nowa dieta
Pięć posiłków- najlepsza dieta
Dieta śródziemnomorska jako sposób na zdrowy tryb życia
Sposób na życie – zdrowa dieta
Dieta dopasowana do wysiłku
Zbilansowana dieta przede wszystkim