Redaktor intersenior.pl
Bardzo ważnym elementem każdego dobrego treningu siłowego jest dopasowanie konkretnej diety. Wiele zależy od planu treningowego, który...
Zdrowy tryb życia to sposób codziennego funkcjonowania organizmu w taki sposób, aby zapewnić mu optymalną pracę i...
Wiele osób pracuje w takich miejscach, gzie właściwie ciężko jest zadbać o to by posiłki były spożywane...
Nie bój się makaronu! Nagłówki większości kolorowych czasopism groźnie grzmią: „Makaron tuczy!”. My wyjaśniamy, nie musisz unikać...
Jest to suplement diety, o którym stosunkowo niewiele wiadomo. Nieliczne badania prowadzone na jego temat dają jednak...
Jest to jeden z najbardziej wyczerpujących treningów. Polega na zastosowaniu skrajnych obciążeń i nielicznych powtórzeń. Niezbędne jest...
Śniadanie to bez wątpienia jeden z najważniejszych posiłków dnia. Warto więc zadbać aby było pełnowartościowe i dostarczyło...
Odchudzanie jest obecnie w modzie, ale zdecydowana większość diet mających na celu redukcję zbędnych kilogramów opiera się...
Zgrabne nogi to marzenie wielu kobiet. Szczególnie kiedy zbliża się lato i przychodzi czas na ich eksponowanie...
Nie ma chyba osoby, która nie słyszałby o piłce nożnej, naszym polskim sporcie narodowym. Chłopcy (dziewczyny również!)...
